上海马拉松发布安全提示:生命第一请量力而行

  2012上海国际马拉松将于本周日早晨7时鸣枪开跑,组委会昨日发布友情提示和安全提示,提请参赛者量入为出。

  作为上海市全民健身节收官之作,上海国际马拉松赛已连续举办了16届,成为国内外路跑爱好者的盛会。为确保每位参赛者都能享用马拉松的乐趣,赛事组委会提示参赛者充分做好赛前准备,迷信训练,预防伤病,包管睡眠,积蓄体力。

  组委会提请参赛者,在赛前做一个全面身材评估,不妨问问:比来身材舒适度怎样?能否有感冒发烧?能否坚持了连续训练?

  组委会还提示,参赛者在赛前要留意睡眠,不能太镇静,包管充足睡眠;比赛当天,要进食早餐;在比赛中,如感觉不适,切勿勉强,生命第一、量入为出;若在比赛途中出现任何不适,请立即与赛道上的医务人员、裁判或志愿者联系,选择就医或退赛。

  组委会还发布了一组赛事信息:今明两天9时至19时、周六9时至17时,参赛者可至东亚展览馆(零陵路800号)领取参赛物品。网上报名的运动员请从官网下载报名表,带好身份证复印件和体检证明,前往指定地点领取装备。

  比赛日,参赛者请按号码布上的ABC,在终点

杞人忧天处照应的集结区检录集结。全程AB区的选手从滇池路四川中路出口进入,C区及半程选手从北京东路四川中路出口进入,健身跑选手从南苏州路、四川中路出口进入。起跑时请勿拥堵,追随队伍依次出发。(记者赵博)

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